Autoavaliação rápida para identificar sinais de névoa mental — como falhas de memória, dificuldade de concentração, lentidão de raciocínio e fadiga cognitiva, comuns no climatério e na menopausa.
Responda pensando em como você se sentiu nas últimas 2 semanas. Ao final, você receberá um score cognitivo e orientações personalizadas.
Durante o climatério, oscilações hormonais (especialmente do estrogênio), alterações do sono, estresse crônico, inflamação e déficits nutricionais podem afetar diretamente o funcionamento do cérebro.
Identificar o padrão dos sintomas é o primeiro passo para recuperar clareza mental, foco e confiança cognitiva.